Witam Państwa bardzo serdecznie!
Ogromnie się cieszę, że doczekaliśmy czasów, kiedy wizyty u psychologa czy psychoterapeuty już nie są powodem do wstydu, a stały się oznaką wzrastającej świadomości społeczeństwa oraz przyznania sobie prawa do poprawy jakości życia na różnych płaszczyznach.
Spotkanie z psychologiem to dla Państwa szansa na znalezienie nowych dróg, wypracowanie skuteczniejszych strategii działania, spojrzenie z dystansu na trudniejsze elementy układanki zwanej życiem. To szansa na wgląd i zrozumienie, a przede wszystkim na wsparcie i towarzyszenie w procesie zmian.
W zależności od potrzeb, w swojej pracy łączę podejścia różnych nurtów psychologicznych oraz elementów psychoterapii. Często też wychodzę poza ramy akademickie sięgając po holistyczne ujęcia natury człowieka jako istoty składającej się z ciała, umysłu i duchowości, których integralność przesądza o zachowaniu zdrowia lub wystąpieniu choroby.
Na moje kompetencje składa się edukacja formalna (pięcioletnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Śląskim), szkolenia stacjonarne (roczna Szkoła Trenerów Meritum z treningiem interpersonalnym) i kursy (Psychodietetyka, Gestalt Psychotherapy, Intercultural Communication, Mindfullness for Peak Performance, Nutrition and Wellbeing), jak również nieformalna aktywność edukacyjna podejmowana zgodnie z zainteresowaniami i potrzebą chwili (od szeroko pojętego rozwoju osobistego, efektywności własnej i wykorzystania potencjału, poprzez psychosomatykę, psychoonkologię, psychogenealogię czy logoterapię, na studiowaniu biografii ludzi sukcesu kończąc).
W komunikacji z ludźmi na gruncie prywatnym i zawodowym kieruję się zasadą: „Jeżeli nie potrafisz czegoś prosto wyjaśnić, to znaczy, że niewystarczająco to rozumiesz” (Albert Einstein), dlatego w moim gabinecie nie usłyszą Państwo wielu naukowych, poważnie brzmiących sformułowań. Zamiast tego posługuję się prostym językiem, w pełni przystępnym dla każdego klienta, zwłaszcza takiego, który z psychologiem kontaktuje się po raz pierwszy.
Zapraszam do kontaktu!
OBSZARY POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ:
Sens życia
Pomagam w zdefiniowaniu sensu życia, określeniu wartości i znalezieniu swojego miejsca
Kim jestem?
Pomagam w lepszym poznaniu siebie, usłyszeniu swojego głosu i odkryciu swoich potrzeb
Samoocena
Pomagam przywrócić poczucie własnej wartości oraz adekwatny obraz własnej osoby w oparciu o rzeczywiste zasoby
Stres
Pomagam znaleźć przyczyny, ocenić wpływ na stresogenne czynniki i edukuję w zakresie technik radzenia ze stresem
Kryzys
Towarzyszę w przeżywaniu kryzysów, pomagam zrozumieć kryzys oraz znaleźć rozwiązania sytuacji kryzysowej
Relacje
Pomagam w trudnościach związanych z relacjami międzyludzkimi (w związkach, w rodzinach, w pracy) i uczę jak budować trwałe i satysfakcjonujące więzi
Komunikacja
Pomagam w lokalizacji blokad komunikacyjnych i wypracowaniu skutecznych metod porozumiewania
Perfekcjonizm
Pomagam zrozumieć mechanizmy stojące za uciążliwym perfekcjonizmem i wypracować bardziej adaptacyjne formy funkcjonowania
Nowa rola
Pomagam odnaleźć się w nowych rolach życiowych, społecznych, zawodowych np. kobietom w roli matek
Psychosomatyka
Pokazuję związek dolegliwości fizycznych z kondycją psychiczną, jako punt wyjścia do rozwiązania problemów natury psychicznej
Niepewność jutra
Pomagam w odnalezieniu spokoju w niespokojnych czasach oraz wypracowaniu skutecznych metod radzenia sobie
Samotność
Pomagam poradzić sobie z samotnością, ale też z poczuciem osamotnienia, wyobcowania, niezrozumienia i nieprzystosowania
Choroba
Towarzyszę w trudnych doświadczeniach ciężkich chorób fizycznych oraz wspieram rodziny osób terminalnie chorych
Zmiana
Łagodnie przeprowadzam przez proces zmiany – pożądanej lub niespodziewanej
Depresja
Pomagam w zaburzeniach nastroju o różnym nasileniu, aby przywrócić prawidłowe funkcjonowanie w różnych obszarach życia
Strata
Wspieram w radzeniu sobie z doświadczeniem straty np. żałoba po stracie bliskiej osoby, utrata pracy
Stany lękowe
Pomagam zrozumieć i przezwyciężyć lęki i niepokoje utrudniające codzienne funkcjonowanie
Przemijanie
Wspieram w wejściu w etap jesieni życia, pomagam radzić sobie z utratą sprawności i przemijaniem, oswajam tematy ostateczne
Asertywność
Pomagam w wytyczeniu swoich granic i uczę, w jaki sposób ich bronić przy zachowaniu szacunku dla siebie i innych
Różnica pokoleń
Pomagam znaleźć język porozumienia między pokoleniami: analogowym – dziadków i cyfrowym – wnuków.
ZAPRASZAM NA SPOTKANIE W GABINECIE LUB ONLINE:
ul. Rolna 60 (od ulicy Średniej)
40-555 Katowice
Gabinet znajduje się na 1. piętrze (zielony domofon).
gabinet@bliskipsycholog.pl
791 298 607
Spotkanie online: WhatsApp, Zoom, Skype, Messenger lub inny komunikator wybrany przez klienta
